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6 Sep 2013

Lancement Triathlon d'hiver de Québec

Vidéo officielle du lancement du Triathlon d’hiver de Québec, présenté en première mondiale en mars 2014 en collaboration avec l’ITU.

Au cours de l’année 2013, l’ITU a donné son aval à la création d’un nouveau sport reconnu: le Triathlon… Continue reading »

by iskio0
3 Sep 2013

La course la plus difficile au Québec ?

Le Québec est en retard dans le domaine des courses d’ultrafond, ces chevauchées plus longues que le marathon, très populaires en Europe et aux États-Unis. Mais une nouvelle épreuve samedi dans Charlevoix promet de combler en partie ce vide.

Les… Continue reading »

by iskio0
2 Sep 2013

725 participants pour la troisième édition du Défi des collines

La troisième édition du Défi des collines, tenue le dimanche 1er septembre par l’équipe de CouriEnEstrie.Com, s’est avérée un succès.

Au 30 kilomètres de course

Du côté féminin, dans l’épreuve de 30 kilomètres, la victoire revient pour une deuxième… Continue reading »

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30 Aug 2013

Montréal veut encadrer l'utilisation du réseau cyclable

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La Ville de Montréal veut mettre de l’ordre dans l’utilisation des pistes cyclables en proposant qu’elles soient réservées exclusivement aux vélos, aux patins à roues alignées, aux aides à la mobilité motorisée, aux fauteuils roulants et aux bicyclettes électriques.… Continue reading »

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29 Aug 2013

Bisbille dans le monde de la course à pied

Malgré la multiplication des marathons et demi-marathons, malgré la hausse vertigineuse du nombre de coureurs, tout n’est pas rose dans le monde québécois de la course à pied.

La Fédération québécoise d’athlétisme (FQA), chargée de chapeauter le sport, estime que… Continue reading »

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26 Aug 2013

Immense succès pour la 1ere édition de la course à obstacle XMAN Race au Mont Orford [video]

25 Aug 2013

Le Marathon des Deux Rives, vedette d'un reportage spécial

La réputation à l’international du Marathon des Deux Rives est bonne, parole de John Elliott, président fondateur de Marathonguide.com. Il gère et dirige l’un des plus importants sites Web d’information pour marathoniens au monde. Ce dernier est en visite à… Continue reading »

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25 Aug 2013

Courir un marathon: un risque temporaire pour le coeur

Les coureurs moins bien préparés en vue d’un marathon subissent des dommages plus importants au coeur lors d’une course d’endurance, ont démontré des chercheurs de l’Université Laval. Les dommages ne sont pas permanents, mais durant l’effort, ils augmentent le risque… Continue reading »

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22 Aug 2013

Respecter ses zones d'entraînement, est-ce vraiment si important?

Plusieurs débutants en course à pied et en triathlon se font dire par leur entraîneur/ami/livre qu’il est absolument nécessaire de respecter les zones d’intensité prescrites par l’entraîneur. C’est souvent justifié, mais parfois ça ne l’est pas.

Daniel Riou… Continue reading »

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22 Aug 2013

Le Marathon de Magog déménage au Parc des Braves

Quelques jours après avoir perdu son quartier général (La Ruche), le Marathon de Magog s’est trouvé un nouveau port dattache: la course du 27 octobre sétablira au centre-ville de Magog, avec le départ et l’arrivée au Parc des Braves.

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4 Aug 2013

Endurance ou vitesse: Quoi travailler en premier?

Si on oublie la technique pour un instant, la performance en sports d’endurance peut être ramenée à 2 piliers: la vitesse et l’endurance. Tu as participé à 4-5 évènements de 5/10k mais tes temps récents sont plus ou moins les… Continue reading »

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31 Jul 2013

La magie des intervalles

Une mauvaise nouvelle d’abord. Si, comme la plupart des gens, vous misez sur l’exercice cardio-vasculaire pour maigrir, sachez que la majorité des experts que nous avons interrogés considèrent que l’entraînement n’est pas un très bon outil pour perdre du poids.… Continue reading »

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30 Jul 2013

7 trucs utiles pour monter et descendre des côtes

Les fameuses côtes. Pour certaines personnes, les côtes sont un véritable calvaire. Pour d’autres coureurs, les côtes sont un vrai plaisir qu’ils s’offrent chaque semaine pendant leurs intervalles….

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8 Jul 2013

Bruny Surin, parrain d'honneur de la Ruée des Jarrets

Notre-Dame-des-Pins, le 4 juillet 2013 – « C’est pour nous un honneur de recevoir Bruny Surin et de pouvoir compter sur cet athlète de haut niveau à cette première édition de la Ruée des Jarrets », de dire Jean-François Bourque,… Continue reading »

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7 Jul 2013

Le « mur », expérience philosophique qui fait peur aux marathoniens

Un graffiti de coureurs sur un mur (apr77/Flickr/CC)

Autour du 30e kilomètre, le corps s’arrête, comme victime d’une panne d’essence. Pourquoi ça arrive ? Comment surpasser le “mur” ? Exploration de “cette expérience philosophique du rien”.

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3 Jul 2013

L'UltimateXC dans la bouette jusqu'au cou ;-) [video]

La course de 58km du Festival UltimateXC Kmag 2013 restera longtemps comme la plus difficile course en sentiers au Québec. Le sol saturé d’eau suite aux pluies abondantes ont fait de ce parcours habituellement difficile un parcours d’extrême difficulté. Sur… Continue reading »

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3 Jul 2013

Demi-marathon de Sherbrooke, une 2eme édition couronnée de succès

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Reportage télé portant sur la 2eme édition du demi-marathon de Shebrooke, qui a reçu 3500 inscrits cette année.

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28 Jun 2013

Aliments pour sportifs : du bonbon de luxe? [vidéo]

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L’été, on a le goût de bouger et de faire du sport. Parmi les sports en hausse constante au fil des années : la course à pied. L’industrie emboîte le pas face à cet engouement. Ainsi nous propose-t-elle toute… Continue reading »

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26 Jun 2013

Une bible du coureur née à La Macaza

Pierre Hamel a d’abord fondé les magazines Vélo Québec, Vélo Mag, Géo Plein Air et Nature Sauvage avant de quitter la grande ville pour venir s’installer à temps plein à La Macaza. Ayant vendu tous ses magazines spécialisés, il choisit… Continue reading »

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24 Jun 2013

Souvenir d'une tragédie

Nous sommes en septembre 2006. Elle traverse une période difficile. Après être devenue la première femme dans l’histoire du Canada à courir le 5km sous la barre des quinze minutes à Paris en 2003 et s’être classée 3e au monde… Continue reading »

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17 Jun 2013

Une ambiance festive pour le 35e édition du Tour du Lac Brome

Le très populaire événement de course à pied, Le Tour Du Lac Brome Merrell, qui se déroule sur deux jours depuis 2011, a eu lieu dans une ambiance festive ce week-end pour la 35 ème édition. La météo a été… Continue reading »

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14 Jun 2013

Courir la nuit dans les rues de Montréal

Le vendredi 21 mai se déroulait la course nocturne de Montréal, un 5 ou 10 km de nuit autour du stade olympique. Notre journaliste vous raconte ses impressions de coureur noctambule.

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14 Jun 2013

Entraînements d'enfer

Crossfit, Spartan Race, Tough Mudder et autres boot camps sont plus que jamais à la mode. À l’opposé des fervents adeptes du bien-être, de la détente et de la méditation, des hommes et des femmes sont prêts à payer des… Continue reading »

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13 Jun 2013

S'entraîner sur le tempo

Courir sur la cadence de Gangnam Style. Pédaler au rythme de Like a Virgin. Ou soulever des poids sur l’air de Sweet Home Alabama. Depuis la miniaturisation du baladeur numérique, la musique s’est ancrée dans les moeurs de bon nombre… Continue reading »

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6 Jun 2013

Halluciner des ours - Chronique du Massanutten 100 Mile Run

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MMT100. Le Massanutten Mountain Trails 100 Mile Run est une grosse, une très grosse «bestiole».

Situées dans la Shenandoah Valley en Virginie, les montagnes du Massanutten abritent plus de 300 miles de sentiers. Près de 483 kilomètres! On est… Continue reading »

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3 Jun 2013

Des histoires fabuleuses

Imaginez : une course en raquettes de six étapes entre Québec et Montréal, 300 kilomètres dans le froid et la poudrerie. Avec un dernier tronçon menant de la ville de L’Assomption au Centre Bell, où les concurrents franchiraient le fil d’arrivée devant… Continue reading »

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3 Jun 2013

Bataille des Plaines: la guerre aux éléments

Joanne Normand et Alexis Lavoie-Gilbert ont fait fi de la pluie, du vent et du temps froid pour remporter avec aisance le 10 km présenté dans le cadre de la Bataille des Plaines Oasis, deuxième étape du circuit Courir à… Continue reading »

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2 Jun 2013

Mud Run: guerriers modernes en quête de défis

Phénomène nouveau et grandissant, les courses de boue invitent les coureurs à se dépasser sur des parcours parsemés d’obstacles. Rivalisant d’originalité, ces épreuves attirent les casse-cou et les sportifs de salon désireux de se salir, le temps d’une journée. Premier… Continue reading »

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2 Jun 2013

Lectures pintanières

Les maisons d’édition québécoises se sont-elles passées le mot? Toujours est-il que plusieurs ouvrages consacrés à la course à pied viennent d’être publiés en ce printemps 2013. Le moment est judicieusement choisi puisque l’arrivée du beau temps signifie pour plusieurs… Continue reading »

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30 May 2013

Croissance fulgurante du nombre de courses à pied

Dimanche prochain, à Bromont, aura lieu le Défi Vincent-Roy: une course de 5 km et une autre de 10 km, toutes deux mesurées et chronométrées par Sportsats.

Les stats cumulées par iskio sont à l’honneur dans ce billet d’Yves… Continue reading »

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