Category Archives: Entrainement

Articles portant sur l’entrainement

4 mythes sur la fréquence cardiaque

Posted on 14 January 2012 by daniel_riou

Publié le 14/01/2012 by 

La fréquence cardiaque est certainement une notion souvent mal comprise en course à pied et dans les sports en général. Je commence avec ce … Continue reading →

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Que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de Gatorade?

Posted on 13 December 2011 by daniel_riou

Que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de Gatorade? Publié le 13/12/2011 by 

Suite à une discussion sur le groupe Facebook courir-Montréal, je me suis dit que j’allais … Continue reading →

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ChiRunning, la fin justifie-t-elle les moyens?

Posted on 27 November 2011 by daniel_riou

Cover via Amazon

Je n’aime pas les gourous. Gourou selon Larousse:

Maître à penser, directeur de conscience.

J’ai acheté il y a quelques mois le livre Chi Running de Danny Dreyer. Je suis très content d’avoir acheté ce … Continue reading →

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10 mythes sur l’entraînemen

Posted on 19 November 2011 by daniel_riou

J’adore les mythes. J’aime vérifier d’où ils viennent, pourquoi ils existent. J’adore aussi essayer de faire le point sur ce que «mon ami m’a dit». Parfois, c’est vrai, parfois c’est… moins vrai. Les 10 articles qui suivent ne sont pas … Continue reading →

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Pourquoi courir?

Posted on 21 March 2011 by daniel_riou

Pourquoi faut-il courir?

-          Pourquoi  devrais-je faire de l’activité physique? -          Pour ta santé! -          Pourquoi est-ce bon pour ma santé? -          Parce que ça diminue ton risque de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire, de diabète ou d’hypertension -          Mais pour quoi?

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Conférence sur le minimalisme

Posted on 4 March 2011 by daniel_riou

L’automne dernier, j’ai assisté à une conférence de Blaise Dubois, une personnalité reconnue dans le monde de la course à pied à Québec. La conférence se nommait “Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied”. Il s’agissait d’une … Continue reading →

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