Pose du pied vs blessure et efficacité: 2 nouvelles recherches Publié le janvier 11, 2012 par surintendant On avance tranquillement, mais sûrement dans le domaine de la recherche sur la course à pied. Cette semaine, 2 recherches fort intéressantes sont sorties: 1. Effects of Footwear and Strike Type on Running Economy. Med Sci Sports Exerc. 2012 Jan 3. [Epub ahead of print] La conclusion de cet article est que les coureurs portant […]
Mythe 4: contrôler la pronation Publié le septembre 16, 2011 par surintendant Travaillant moi-même dans une boutique de course à pied et ayant déjà pratiqué le test pour voir si la personne «fait de la pronation», j’ai dû me rendre à l’évidence: ce test n’est pas efficace. En effet, voici l’étude effectuée sur des militaires (excellent sujets, car ils font le même entraînement et doivent obéir aux […]
Conférence sur le minimalisme Publié le mars 4, 2011 par surintendant L’automne dernier, j’ai assisté à une conférence de Blaise Dubois, une personnalité reconnue dans le monde de la course à pied à Québec. La conférence se nommait « Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied ». Il s’agissait d’une journée de formation axée sur la prévention des blessures dans le coaching en course à […]