Le marché noir du marathon Publié le septembre 21, 2012 par surintendant À deux jours du départ, un véritable marché noir s’est installé en marge du marathon de Montréal. Des centaines de personnes tentent de vendre, d’acheter ou d’échanger sur Internet une inscription à l’événement populaire, complet depuis des semaines. Une pratique «extrêmement illégale», selon les organisateurs du marathon, qui demanderont pour la première fois une pièce […]
«Voler» le parcours du marathon de Los Angeles pour une virée nocturne à vélo Publié le mars 9, 2012 par surintendant Imaginez le plaisir de rouler à vélo sans circulation automobile dans les rues de Los Angeles. Du stade de baseball des Dodgers jusqu’à l’océan, à Santa Monica, en passant par Hollywood et Beverly Hills. Plus de quarante kilomètres de bitume à parcourir dans la grande ville californienne, sans entrave. Ça vous dirait? Car c’est possible! […]
Évaluation Mt110 Publié le février 17, 2012 par surintendant ”Long time no see” ou plutôt… long time no post… Hier j’ai donné ma première conférence de lancement du Défi Entreprises. Ça prend beaucoup de temps préparer une conférence! J’ai donc été un peu moins régulier sur ce blog dans les dernières semaines, mais je compte bien me rattraper. Voici donc mon évaluation du Mt […]
Impressionnant: la quantité de glucides à manger avant un marathon Publié le février 9, 2012 par surintendant Dans un précédent billet, j’ai parlé de l’alimentation en glucose pendant un marathon. Je n’ai par contre pas parlé de l’alimentation avant un marathon. Voici donc un graphique créé Trish McAlaster qui tire ses données d’Alex Hutchinson. Voici ma traduction du premier paragraphe: Des chercheurs britanniques ont trouvé que les coureurs qui ingéraient plus de 7g de […]
À quoi ne devrait pas servir la fréquence cardiaque? Publié le janvier 21, 2012 par surintendant Ce billet fait suite aux 2 premiers billets sur la fréquence cardiaque: – 4 mythes sur la fréquence cardiaque – 4 façons d’utiliser son cardio-fréquencemètre pour mieux s’entraîner Alors ce billet traitera des mauvaises utilisations de la fréquence cardiaque. Évidemment, vous pouvez avoir un avis contraire, dans ce cas, je vous inviterais à vous exprimer, ça […]
La série Rock’n’Roll – Quel impact sur le marathon de Montréal? Publié le janvier 11, 2012 par surintendant Dans l’article précédent, nous avons fait un tour d’horizon de la série Rock’n’Roll, de ses origines à son expansion fulgurante sous la gouverne du Competitor Group, propriété d’un fonds d’investissement privé. (voir aussi le billet de Yves Boisvert sur son blogue à ce sujet aujourd’hui). Quoi espérer pour Montréal? Assez rapidement après ses débuts […]
La série Rock’n’Roll – Ses origines et son expansion fulgurante Publié le janvier 11, 2012 par surintendant Mise à jour – déc 2012: L’article ci-dessous a été écrit avant qu’il soit confirmé que le marathon de Montréal avait été bel et bien vendu au Competitor Group (alors que l’organisation locale parlait initialement d’une association). La serie ‘Rock’n’Roll’ a par ailleurs poursuivi sa vague d’implantation: elle compte maintenant 28 marathons (ou demi-marathons) en […]
Gatorade vs eau, l’état actuel des connaissances Publié le Décembre 15, 2011 par surintendant Ce billet fait suite au billet précédent « que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de Gatorade? » Il est le deuxième d’une série de trois articles sur la prise de glucose pendant la course à pied. Vous ne trouverez pas d’information sur l’alimentation avant, ni après l’entraînement, ni sur l’alimentation en générale. Je ne parlerai pas […]
Que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de Gatorade? Publié le Décembre 13, 2011 par surintendant Suite à une discussion sur le groupe Facebook Courir-Montréal, je me suis dit que j’allais encore une fois re-plonger dans mes livres d’université pour essayer d’expliquer le plus clairement possible ce qui se passe lorsqu’on boit une boisson pour sportif de type gatorade. Mon prochain post portera ensuite sur l’état actuel des connaissances sur l’alimentation […]
ChiRunning, la fin justifie-t-elle les moyens? Publié le novembre 27, 2011 par surintendant Cover via Amazon Je n’aime pas les gourous. Gourou selon Larousse: Maître à penser, directeur de conscience. J’ai acheté il y a quelques mois le livre Chi Running de Danny Dreyer. Je suis très content d’avoir acheté ce livre, maintenant, je sais que je ne l’aime pas. Je vais expliquer pourquoi plus loin. Ce livre […]