Géo Plein Air – Guide d’achat /// Un essai qui a du mordant Publié le janvier 19, 2015 par surintendant Le point sur 14 modèles de crampons conçus pour la marche ou la course. Source: www.geopleinair.com See on Scoop.it – course à pied au québec
Crampons de marche et de course : Dérapage contrôlé Publié le novembre 25, 2013 par surintendant Avec nos hivers toujours plus imprévisibles, les épisodes de redoux sont appelés à se multiplier et à transformer nos trottoirs et sentiers en véritables allées de curling. C’est la saison parfaite pour mettre à l’épreuve les crampons offerts sur le marché. Que ce soit sur les trottoirs de la ville, sur le parcours d’entraînement en […]
Cinq trucs pour courir l’hiver Publié le novembre 21, 2012 par surintendant Daniel Riou nous aide à nous préparer pour l’inévitable… Même si en ce moment on dirait que l’hiver n’arrivera jamais, je prédis qu’il y aura de la neige cette année. Je prédis aussi qu’il fera au moins quelques fois -20 degrés et je prédis que vous courrez plusieurs fois à la noirceur. Voici mes cinq trucs personnels […]
Minimalisme: où en sommes-nous? Publié le novembre 14, 2012 par surintendant Les débats entourant les types de chaussures de jogging s’essoufflent. On parle toujours autant de leurs caractéristiques, mais les récalcitrants au minimalisme ont cessé de penser qu’il ne s’agissait que d’une mode passagère. Un état de la situation par la Clinique du Coureur…
Évaluation Mt110 Publié le février 17, 2012 par surintendant ”Long time no see” ou plutôt… long time no post… Hier j’ai donné ma première conférence de lancement du Défi Entreprises. Ça prend beaucoup de temps préparer une conférence! J’ai donc été un peu moins régulier sur ce blog dans les dernières semaines, mais je compte bien me rattraper. Voici donc mon évaluation du Mt […]
4 façons d’utiliser son cardio-fréquencemètre pour mieux s’entraîner Publié le janvier 17, 2012 par surintendant Maintenant qu’on a vu quelques mythes sur la fréquence cardiaque, voici maintenant quelques utilisations intéressantes des cardio-fréquencemètres. S’empêcher de trop pousser Particulièrement dans vos sorties de récupérations, il est important de ne pas pousser trop fort. Vous pouvez vous donner une limite de fréquence cardiaque à ne pas dépasser lors de vos courtes sorties. Cela peut aussi […]
Le minimalisme »powered by Vibram » Publié le novembre 23, 2011 par surintendant Le débat minimaliste est un débat que je suis avec beaucoup d’intérêt. Ce matin même, j’ai pris part à un cours donné par Blaise Dubois de la Clinique du Coureur sur les chaussures minimalistes. Dans la salle, il y avait des représentants de compagnies, des vendeurs de chaussures et des physiothérapeutes. J’adore ce genre de débat. […]
Brooks Pure connect: le test! Publié le novembre 15, 2011 par surintendant La Pure Connect est une chaussure que j’attendais avec impatience. La lancée de Brooks dans les chaussures minimalistes était assez attendue. Dommage qu’elles soient disponibles seulement dans quelques magasins au Canada pour l’instant. Le lancement global se fera à partir de janvier prochain. Voici donc un avant goût de ce qui vous attend avec la […]
Débat Kmag sur la chaussure de course: réponse à M. Lecot Publié le octobre 12, 2011 par surintendant François Lecot est un kinésiologue qui travaille actuellement à l’Université de Montréal. Premièrement, je dois dire que j’aime son approche scientifique. Il me semble qu’il pense, comme moi, que des exemples n’ont pas vraiment de valeur, et qu’on ne peut pas baser nos prescriptions sur des exemples. Voici une partie de son discours: Il commence […]
Débat Kmag sur le minimaliste: réponse à Madame David Publié le octobre 7, 2011 par surintendant Il y a quelques semaines s’est tenu un gros débat sur les chaussures de course à pied: minimalistes vs traditionnelles. Ce débat est devenu dans les dernières années aussi important que le débat crémeuse vs traditionnelle chez les amateurs de St-Hubert… Dommage que les chaussures de courses ne soient pas à volontés! Alors, dans les prochaines semaines, […]